別冊「天然生活」（2023.2.20発売）　扶桑社

30~40代、50~60代、70代~、

年代で変わる食欲と目指したい食べ方をまとめました。

ぜひご覧ください。

真澄 free paper 「BREW」Vol 13

竜田揚げバーガーを紹介していただきました。 

長野県暮らしサポートセンター　

「暮らしノート」Vol10　(2022年5月)

鯛ちらし、揚げ出し豆腐、筍の土佐煮をご紹介しました。ほっこりする春の料理です。

Ｈａｎａｋｏ　１２月号　(2020年発売)

蓼科の料理教室を紹介していただきました。

長野県暮らしサポートセンター　

「暮らしノート」　(2020年5/9)

食欲のでる野菜たっぷりの中華料理をご紹介しています。

宮坂醸造　真澄　「すずみさけ」　ＴＶＣＭ

　(2020年4月～)

新しい「すずみさけ」のＣＭで料理を担当しました。

タコスと一緒にお楽しみください。

Ｈａｎａｋｏ　１２月号　(2019年10/28発売)

「いつまでも私らしくいるために自分を高める学びの場へ」にて、蓼科の料理教室のことをご紹介しています。

ＨＯＵＳＴＯ　(2018年12/27)

～大切な「定番の味」を紡ぐためのキッチンアトリエ～

蓼科のキッチンスタジオをご紹介しています。

 https://uchishu.com/interior/lifeandi/life09/

大人のおしゃれ手帖　特別編　(2018年4/20発売)

「手間を省く家事、かける家事」にて、

蓼科の料理教室の食器棚の収納や

普段ストックしている自家製調味料をご紹介しています。

天然生活　2017年　5月号　(3/20発売)

特集「栄養が大切です」にて、世代別の食べ方、必要な栄養素について解説しています。

大人のおしゃれ手帳　2017年　3月号　(2/7発売)

特集「手間を省く家事、かける家事」にて、常備しておきたいソース類とすぐ出せる１品を紹介しています。

天然生活　2016年　10月号　(8/20発売)

特集「パスタ、私流」にて、明太子と黒オリーブのパスタを紹介しています。