NHK総合テレビ(長野放送)
「イブニング信州」水曜日 18:10~
料理コーナー「ちかパン」でフライパン1つで
できる料理をご紹介しております
2021.3.24 は「シーフードリゾット」です。
ぜひお試しください
▷▷ちかパン
*放送後、動画でご覧いただけます
2021.3.17 は「蟹と豆腐のオイスターソース煮込み」です。
2021.1.27 はイタリアの「豚肉のコトレッタ」です。
2021.1.20 は「野沢菜のあんかけ焼きそば」です。
2020.12.9 は「れんこんと豚肉のワンタン」です。
2020.12.2 は「味噌もつ鍋」です。
2020.10.14 は「ビビンバ」です。
2020.9.30 は「厚揚げと野菜の焼きびたし」です。
2020.9.23 は「雲白肉 ウンパイロー」です
2020.9.2 は「タコとアボカドの冷製パスタ」です
2020.8.19 は「棒棒鶏 バンバンジー」です
2020.8.5 は「鮭のピカタ」です
2020.7.29 は「なすと豆腐の田楽」です
2020.7.22 は「ゴーヤーチャンプルー」です
2020.7.1 は「パエリア」です
2020.6.24 は「肉豆腐」です
2020.6.17 は「鶏の悪魔焼き ディアボラ」です
2020.6.10は「さばのドライカレー」です
2020.6.3 は「あさりの深川丼」です
2020.5.27 は「鮪の漬け丼 と にらの卵とじ」です
*放送後、動画でご覧いただけます。
2020.5.20 は「アクアパッツァ」です
2020.5.13 は「麻婆豆腐」です
2020.4.22 は「ハムと卵のガレット」です
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