NHK総合テレビ(長野放送)
「イブニング信州」木曜日 18:10~
料理コーナー「ちかパン」でフライパン1つで
できる料理をご紹介しております
2022.12月の放送は
フランスの煮込み料理「鶏肉のフリカッセ」です。
ぜひお試しください
▷▷ちかパン
*放送後、動画でご覧いただけます
2022.11月の放送は
「韓国の水炊き、タッカンマリ」です。
2022.10月の放送は
「かぼちゃのニョッキ クリームソース」です。
2022.9月、2回目の放送は
「豆腐ステーキのきのこ餡かけ」」です。
2022.9月、1回めの放送は
「鰹とチーズの春巻き」です。
2022.8月は「牛肉ときゅうりの黒酢炒め」です。
2022.7月は「大豆ミートと夏野菜のカレー」です。
2022.6月は「よだれ鶏」です。
2022.5月は「アスパラとサーモンのクリームパスタ」。
2022.4月は「ほたるいかの混ぜごはん」、「ほたるいかと春キャベツの酒蒸し(ごま酢味噌がけ)」。
2022.3月は「新じゃがいものジャーマンポテト」。
2022.2月は「チーズフォンデュ」と
「チョコレートフォンデュ」です。
2021.12月は「八宝菜」と「煮込みハンバーグ」です。
2021.11月は「回鍋肉 ホイコーロー」です。
2021.10/18 は「れんこんとハムのカレー挟み揚げ」です。
2021.9/9 は「ポークソテーのトマトソースがけ」です。
2021.7/15 は「青椒肉絲 チンジャオロース」です。
2021.7/1 は「フルーツ寒天」です。
2021.6.3 は「鯵の梅煮」です。
2021.5.13 は「油淋鶏 ユーリンチー」です。
2021.5.6 は「アスパラガスの肉巻き」です。
2021.4.22 は「鰹のたたきサラダ」です。
2021.3.24 は「シーフードリゾット」です。
2021.3.17 は「蟹と豆腐のオイスターソース煮込み」です。
2021.1.27 はイタリアの「豚肉のコトレッタ」です。
2021.1.20 は「野沢菜のあんかけ焼きそば」です。
2020.12.9 は「れんこんと豚肉のワンタン」です。
2020.12.2 は「味噌もつ鍋」です。
2020.10.14 は「ビビンバ」です。
2020.9.30 は「厚揚げと野菜の焼きびたし」です。
2020.9.23 は「雲白肉 ウンパイロー」です
2020.9.2 は「タコとアボカドの冷製パスタ」です
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